วิทยาศาสตร์การกีฬาสำหรับผู้ฝึกสอนบาสเกตบอล

วิทยาศาสตร์การกีฬาสำหรับผู้ฝึกสอนบาสเกตบอล

      ในบรรดากีฬาที่เราคุ้นเคยและได้รับความนิยมมานาน กีฬาบาสเกตบอลเป็นกีฬาหนึ่งทั้งในประเทศและต่างประเทศที่เราคุ้นเคยเป็นอย่างดี เป็นกีฬาที่หนัก เหนื่อยและผู้เล่นต้องมีความรวดเร็วมาก เป็นกีฬาที่ต้องมีความพร้อมทั้งร่างกายและจิตใจ เพื่อให้เกิดความสำเร็จในการทำหน้าที่ของผู้ฝึกสอนกีฬาบาสเกตบอล ผู้ฝึกสอนจึงจำเป็นต้องมีความเข้าใจและมีความ สามารถในการประยุกต์ใช้หลักการทางวิทยาศาสตร์ในการทำทีม ซึ่งหมายถึงต้องมีความเข้าใจการประยุกต์ใช้หลักการทางวิทยาศาสตร์การกีฬาในระหว่างการฝึกซ้อมและแข่งขัน อย่างถูกต้อง

     ปัจจุบันทีมบาสเกตบอลไทยประสบความสำเร็จมากขึ้น มีกระบวนการของการเตรียมทีมและมีผู้เกี่ยวข้องกับนักกีฬามากกว่าแต่ก่อนอย่างมาก ท่านในฐานะของผู้ฝึกสอนกีฬาที่มีผลต่อความสำเร็จและพัฒนาการของนักบาสเกตบอลสูงมาก มีความเข้าใจและได้นำหลักการนี้ไปใช้กันมากน้อยแค่ไหน

     เมื่อบทบาทของผู้ฝึกสอนกีฬาคือผู้ที่กำหนดแผนการฝึกซ้อมที่ส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจของนักกีฬาบาสเกตบอล ความเข้าใจหลักการทางวิทยาศาสตร์การกีฬาที่ถูกต้องและเหมาะสมจึงมีความจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับกีฬาบาสเกตบอล จะเห็นได้ว่าทีมที่มีความสำเร็จในการเตรียมทีมมีการนำหลักการทางวิทยาศาสตร์การกีฬาไปพัฒนาตัวเองอย่างต่อเนื่องและเป็นระบบ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการเตรียมความพร้อมทางร่างกาย การใช้หลักการทางด้านอาหาร ด้านชีวกลศาสตร์การกีฬา และทางการแพทย์ (เวชศาสตร์การกีฬา)  และการฝึกทางด้านจิตวิทยาในการฝึกซ้อมและแข่งขัน

     การพัฒนาทีมบาสเกตบอลที่ดีควรเข้าใจว่าหลักการวิทยาศาสตร์การกีฬามีหลายด้าน และ ๒ ประเด็นหลักของวิทยาศาสตร์การกีฬา  คือ ด้านร่างกาย ที่ประกอบด้วย ด้านสรีรวิทยาการกีฬา โภชนาการศาสตร์การกีฬา ชีวกลศาสตร์การกีฬา และเวชศาสตร์การกีฬา และด้านจิตใจ สำหรับ ด้านร่างกาย มีหลักการย่อยที่อยากให้ท่านได้ทราบเพื่อให้การเป็นผู้ฝึกสอนนักกีฬาบาสเกตบอลเพื่อการแข่งขันสามารถบรรลุเป้าหมาย เริ่มตั้งแต่ สรีรวิทยาการกีฬา ที่เป็นศาสตร์ที่เกี่ยวข้องกับการตอบสนองของร่างกายในการใช้พลังงาน ต่อการทำงานของร่างกายทั้งในระยะสั้นและระยะยาว การฝึกร่างกาย การฝึกในที่สูง ในอากาศร้อน เย็น การฝึกร่างกายเพื่อความพร้อมในการนำไปใช้ในการเล่นกีฬาได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ เป็นต้น ขณะที่หลักการด้านโภชนาการศาสตร์การกีฬา เป็นส่วนสำคัญที่เกี่ยวข้องกับเรื่องของอาหารกับกีฬา ไม่ว่าจะเป็นอาหารก่อน ระหว่าง และหลังการเล่นกีฬา อาหารเสริม อาหารไทยกับอาหารต่างชาติ ปริมาณและความถี่ของการกินอาหาร รวมทั้งเครื่องดื่มสำหรับนักกีฬาบาสเกตบอล เป็นต้น ด้านชีวกลศาสตร์การกีฬา เป็นส่วนย่อยที่เกี่ยวข้องกับเรื่องของการทำงานของร่างกาย น้ำหนักของร่างกาย แรง และความเร็วในการเพิ่มศักยภาพการเล่นบาสเกตบอล การถ่ายโอนน้ำหนักของร่างกาย และทิศทางของแรง ที่อาศัยองค์ความรู้ทางฟิสิกส์และคณิตศาสตร์เป็นหลัก และประเด็กย่อยสุดท้ายคือ ด้านเวชศาสตร์การกีฬา ซึ่งเป็นสาขาย่อยทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บ การเจ็บป่วยที่มีผลจากการเล่นบาสเกตบอลมีมากมายและตลอดเวลา โดยจะกล่าวถึงประเด็น ของสาเหตุของการบาดเจ็บ บริเวณที่บาดเจ็บ อาการ การป้องกัน ยาที่เกี่ยวข้อง ข้อเสนอแนะในการอบอุ่นร่างกายและการเหยียดยืดกล้ามเนื้อและเอ็นข้อต่อ ในการเล่นบาสเกตบอลสำหรับและด้านที่ ๒ ด้านจิตใจ คือเรื่องของจิตวิทยาการกีฬา ซึ่งเป็นเรื่องของจิตใจที่มีต่อการเล่น การฝึกซ้อมและการแข่งขันกีฬา จิตใจก่อน ระหว่างและภายหลังการเล่นกีฬา ฝึกบาสเกตบอลให้สนุกทำอย่างไร เจตคติในการเล่นกีฬา ความมุ่งมั่น ทุ่มเทในการเล่นกีฬา สมาธิ ระเบียบวินัยในการเป็นนักกีฬา ความเครียด ความวิตกกังวล ความกลัว ความตื่นเต้นกับการเล่นกีฬา การจัดการกับความเครียด ล้วนเป็นองค์ประกอบที่ส่งเสริมให้องค์ประกอบของความสำเร็จในการเป็นนักบาสเกตบอลมีมากขึ้น เป็นต้น

     จะเห็นได้ว่านักกีฬาบาสเกตบอลจะบรรลุเป้าหมายของความสำเร็จในการเล่นและฝึกซ้อมได้ดี หากผู้ฝึกสอนบาสเกตบอลเข้าใจวิทยาศาสตร์การกีฬา ว่าเป็นเรื่องของอะไร วิทยาศาสตร์การกีฬามีส่วนช่วยพัฒนานักกีฬาของตัวเองอย่างไร ส่วนรายละเอียดในแต่ละด้านของสาขาย่อยของวิทยาศาสตร์การกีฬา ที่มีพัฒนาการอย่างไม่หยุดนิ่ง สามารถหาราย ละเอียดได้ต่อไป ที่จะทยอยให้ความรู้ต่อๆไป ผ่านเวปไซต์ของสำนักวิทยาศาสตร์การกีฬานี้